In inverno, capita spesso di avere i piedi freddi, il che può avere molte ragioni diverse. Le donne tendono ad avere più problemi in questo periodo dell'anno, questo è semplicemente dovuto alla condizione fisica.
Attenzione, piedi freddi!
Questo di solito è dovuto al corpo e alla massa muscolare. Naturalmente, anche altri fattori, come la percezione della temperatura, giocano un ruolo, che ovviamente può ricadere anche sugli uomini. C'è un motivo relativamente semplice per cui hai i piedi freddi nelle stagioni fredde. Il corpo cerca di mantenere la temperatura interna degli organi, del cervello e in generale di tutte le cose vitali.
Il flusso sanguigno nel piede
Inoltre, il flusso sanguigno nelle estremità è rallentato, i piedi e le mani perdono la temperatura. Ci sono alcuni consigli utili contro i piedi freddi, che possono anche proteggere dalle malattie infettive. Come affrontarlo al meglio e cosa puoi fare al riguardo, te lo diremo nelle prossime frasi.
Consigli per i piedi caldi
- Le scarpe invernali calde dovrebbero avere una suola in gomma stabile e il più spessa possibile. Questo protegge dall'umidità e dal freddo dal basso.
- I piedi bagnati si raffreddano naturalmente molto più velocemente di quelli asciutti, per proteggersi da questo e godersi anche lunghe passeggiate sulla neve, le scarpe con pelle di agnello o la fodera high-tech sono l'ideale.
- Se la scarpa ha una suola piatta o chi la indossa è abbastanza sensibile al freddo, anche una soletta aiuta come tampone.
- Gli stivali invernali non devono essere troppo stretti, altrimenti la circolazione sanguigna è ostruita, e uno strato d'aria come cuscinetto tra la scarpa e il piede fornisce un ulteriore isolamento.
- La ginnastica delle dita dei piedi fornisce anche un rapido sollievo per stimolare la circolazione sanguigna.
Scarpe da lavoro calde
Anche piccoli accorgimenti, come mangiare il cibo giusto, possono fornire calore ai piedi. I piatti piccanti riscaldano il corpo dall'interno. Tuttavia, dovresti evitare il più possibile molto caffè e sigarette a basse temperature. Bagni alternati regolari e pediluvi riscaldanti garantiscono anche una migliore circolazione sanguigna nei piedi e sono anche rilassanti.
